酵素断食におすすめの酵素ドリンク

酵素ドリンクは、ファスティング（断食）や健康維持をサポートする重要なアイテムです。しかし、市販されている酵素ドリンクには、大きく分けて2つの目的があります。

1. ファスティング（断食）ダイエットを目的とした酵素ドリンク
2. 健康維持や美容を目的とした酵素ドリンク

この記事では、ファスティング（断食）ダイエットにおすすめの酵素ドリンクを詳しくご紹介します。

健康志向派向けとファスティング向け酵素ドリンクの違い

特徴	健康志向派向け酵素ドリンク	ダイエット目的向け酵素ドリンク
原材料	野草系、酵母系	美容に良い野菜・果物が中心
カロリー	高め	低め
飲む頻度	1日1回が基本	1日に複数回摂取可能
価格	高め	比較的手頃

おすすめの酵素ドリンク3つのカテゴリー

以下では、酵素断食におすすめの酵素ドリンクを3つのカテゴリーに分けてご紹介します。

① 手軽に買える本格派酵素ドリンク

優光泉

• 特徴：断食道場が開発した無添加・酵素原液100％の本格派。
• 味：スタンダード味、梅味。
• ポイント：初心者でも安心なパンフレット付きで、断食に必要な知識をサポート。
• 容量：550ml。

毎日酵素

• 特徴：ココナッツ由来の無添加酵素ドリンク。
• 味：薄いリンゴ酢のようなスッキリした飲み口。
• ポイント：カロリーが低く、飲みやすい。満腹感はやや少なめ。
• 容量：720ml。

エッセンシア酵素

• 特徴：60種類の酵素エキス配合。無添加・酵素原液100％。
• ポイント：ファスティングマイスターのスタッフが推奨する安心の製品。
• 容量：720ml。

② お手頃価格で続けやすい酵素ドリンク

BELTA酵素

• 特徴：165種類の野菜や果物を配合。モデルや芸能人に人気の美容成分が豊富。
• ポイント：果糖ブドウ糖液糖や保存料を含むため、本格派ではないが手軽さが魅力。

ファスティープラセンタ

• 特徴：ピーチ、梅、ベリー味が選べる手頃な価格の酵素ドリンク。
• ポイント：ダイエット応援ツール付きでモチベーションを高められる。

③ 本格派で質を重視した酵素ドリンク

MANA酵素

• 特徴：50種類の野菜や果物を1年以上発酵熟成。保存料や着色料不使用。
• ポイント：ネットで手軽に購入可能で、本格派ながらお手頃価格。
• 容量：500ml。

アイ酵素

• 特徴：発酵に必要な糖類（黒砂糖、オリゴ糖など）を使用。
• ポイント：空腹感を和らげる効果もあり。

酵素断食におすすめの酵素ドリンクを選ぶポイント

1. 無添加かどうか
   食品添加物が含まれている製品は避けましょう。特に果糖液糖や保存料が含まれていないものを選ぶことが大切です。
2. 目的に合ったカロリー設定
   ダイエットの場合は低カロリー、健康維持目的なら多少カロリーが高いものでも問題ありません。
3. コストと続けやすさのバランス
   本格的な製品は高価ですが、効果とコストのバランスを考慮して選びましょう。

まとめ

酵素断食におすすめの酵素ドリンクは、手軽に始められるものから本格派までさまざまです。初心者には「優光泉」や「毎日酵素」などの手軽な製品がぴったりですが、本格的な断食に挑戦するなら「KALA酵素」や「MANA酵素」も検討してみてください。

「酵素断食におすすめの酵素ドリンク」で検索して自分に合った製品を見つけ、健康的なダイエットを始めてみませんか？