現代人の多くは、慢性的な酵素不足に陥っているといわれています。酵素不足は健康だけでなく、肥満やさまざまな不調を引き起こす原因となります。その原因と改善方法を詳しく解説します。
なぜ酵素不足になる

酵素は、フルーツや生野菜、発酵食品に豊富に含まれています。しかし、忙しい毎日で十分に摂取するのが難しい場合は、酵素サプリメントや酵素ドリンクを活用するのがおすすめです。
酵素を補給できる健康食品にはさまざまな種類があり、価格帯も幅広く展開されています。ここでは、特に人気があり、効果的に酵素を摂取できるおすすめの酵素サプリメントと酵素ドリンクを厳選してご紹介します。
60粒入り 2,000円前後
60粒入り 2,000円前後
90粒入り 9,000円前後
90カプセル 5,000円前後
180カプセル 10,000円前後
100粒入り 6,000円程
酵素サプリメントや酵素ドリンクを選ぶ際、「酵素」と「酵母」という言葉をよく見かけますが、これらは似ているようで異なるものです。
簡単に言うと、酵素は「納豆」、酵母は「納豆菌」のようなもので、酵母は酵素を生み出す元となる存在です。
どちらも健康維持に役立ちますが、酵母は酵素だけでなくビタミンB群やミネラル、アミノ酸なども含むため、より多くの栄養素を摂取できます。
525ml 5,040円程
720ml 15,750円程
720ml 7,350円程
720ml 7,650円程
酵素サプリメントや酵素ドリンクを活用すれば、日々の食生活で不足しがちな酵素を手軽に補うことができます。ただし、市販されている中には、実際には生きた酵素がほとんど含まれていない製品もあるため、選ぶ際は成分や製造方法をしっかり確認することが大切です。
自分のライフスタイルに合った酵素補給の方法を選び、健康的な毎日を目指しましょう!