酵素ドリンクダイエット記事一覧
酵素ドリンクダイエットで一番重要になるのは、酵素ドリンクの選び方です。間違った用途の酵素ドリンクを選んでしまうと、どんなに優れた酵素ドリンクであってもダイエットは成功しません。また、ファスティング・断食用・ダイエット用の酵素ドリンクを選んでも、下手な商品を選んでしまうと、せっかくダイエットしても思うような効果を出すことができません。酵素ドリンクとは酵素ドリンクと一口で言っても様々な商品があります。...
酵素ドリンクを使った断食ダイエットの方法では、ダイエット期間を自由に選ぶことができます。まずは、酵素ドリンクダイエットのおススメの期間を、勝手に順位付けしてご紹介します！プチ断食（1食置換えダイエット）1日1食を置き換えるプチ断食です。簡単にいつでも始めることができ、身体への負担も少ないため継続的に行うことができるのが特徴です。酵素学的には朝食抜く（食事は昼の12時〜夕方の20時まで）のがベストな...
酵素ドリンクダイエットと言っても、その方法はたくさんあります。酵素ドリンクの飲み方でもご紹介しましたが、食事前に飲む方法や朝一で飲む方法、食事を置き換える方法などがあります。ここではダイエットという点に焦点を当て、一番効果的な方法として、酵素ドリンク断食の方法をご紹介します。酵素ドリンク断食（ファスティング）で用意するもの酵素ドリンク（発酵飲料）良質なお水ノンカフェインの飲み物（なくても可）記録用...
通常、断食ダイエット中は何も食べません。酵素ドリンクダイエットでは、断食中は酵素ドリンクと「水かノンカフェインのお茶」のみ摂取可能です。酵素ドリンクダイエットでは、酵素の働きを意識した断食を行うことになるので、酵素を浪費してしまうコーヒー等のカフェインの含まれる飲み物も禁止となっています。カフェインの含まれる飲み物は身体に負担になりますので、酵素ドリンク断食に限らず断食の際は避けた方がよいでしょう...
このサイトでは断食ダイエットの方法として、酵素ドリンクを飲むことをおすすめしています。しかし酵素ドリンクは高額なため、ハードルが高い部分もあります。そこで効果は落ちてしまいますが、気軽に取り組める断食ダイエット方法として、ヨーグルト断食ダイエットと野菜ジュース断食ダイエットをご紹介します。終わりの部分では酵素ドリンクとの効果の違いやそれぞれのメリット・デメリットなどもまとめています。それぞれの特徴...
酵素ドリンクとして市販されているものは、大きく2つに分けることができます。ファスティング（断食）ダイエットを目的とした酵素ドリンクと健康維持・向上を目的とした酵素ドリンクです。ここではダイエット・ファスティング（断食）を目的とした酵素ドリンクをご紹介します。健康のための酵素ドリンクとファスティング用酵素ドリンクの違いまずはそれぞれの酵素ドリンクの特徴です。健康志向派向け酵素ドリンクの特徴ダイエット...
1食置換えの場合、大体どの酵素ドリンクでも問題ありません。というのは、1食を抜いた程度で栄養失調になることは考えにくく、栄養補給という点であれば健康志向派向け酵素ドリンクでもダイエット希望者向け酵素ドリンクでも問題はないからです。朝食を置き換える場合は、酵素ドリンクでなくてもフレッシュスムージーや手作り野菜ジュースで代用することも可能です。また、空腹が辛くない方は水だけ飲んで全く栄養を補給しないと...
酵素ドリンクとして市販されているものは、大きく2つに分けることができます。ファスティング（断食）ダイエットを目的とした酵素ドリンクと健康維持・向上を目的とした酵素ドリンクです。ここでは健康維持・向上を目的とした酵素ドリンクをご紹介します。健康のための酵素ドリンクをファスティング（断食）用として飲む場合は、カロリーのとり過ぎや逆に最低限必要な栄養が確保できないという問題が出てくる場合があります。しか...
酵素ドリンクは飲むだけでダイエット効果があると思っている方がいるようです。確かに、酵素ドリンクの中にはそのような宣伝をおこなっている会社もありますが、実際は酵素ドリンクを飲むだけで痩せるということは、まずないでしょう。間違った知識を持って行うと、せっかくの酵素ドリンクダイエットも意味がありません。間違えやすいポイントや落とし穴をご紹介します。酵素の働き…酵素を摂取するメリットまずはなぜ、酵素ドリン...
酵素ドリンクの効果は、実は実感するのが難しいかもしれません。というのも、酵素ドリンクは薬のように目に見えて何か症状が改善するわけでもなく、何かが劇的に良くなるわけでもないため、「気持ちの問題」で感じ方が変わってしまう部分がおおきいからです。集中して断食する場合に用いる酵素ドリンクや、1食置換えで飲む酵素ドリンクの場合は、空腹感が紛れるとか、辛くないとか、血糖値が下がらないといった部分で効果を実感す...